1: 　 2022/11/01(火) 23:00:02.19 ID:GinarB2I0
おかしい
91PpD6vvrOL

https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1667311202/
2: 　 2022/11/01(火) 23:00:14.62 ID:GinarB2I0
ランニング3キロぐらいで妥当だろ

3: 　 2022/11/01(火) 23:01:39.25 ID:FcwF5Uc20
これ本当ランニングだけレベル違うわ
毎日10kmとか身体出来てない奴がやったら即関節やらかす

4: 　 2022/11/01(火) 23:01:39.82 ID:L8LOn5zUa
腕立て100もしっかりやると大概キツいわ

5: 　 2022/11/01(火) 23:02:37.76 ID:9qFFL/fJ0
腕立てしっかりやるならクソきついぞ

16: 　 2022/11/01(火) 23:07:04.81 ID:iv0vr2MC0
>>5
筋トレの話だと必ずこの手の面倒臭い奴が湧いてくるのなんなん？

6: 　 2022/11/01(火) 23:02:52.62 ID:RNm9ybmc0
スクワット100回もなかなかきつい

7: 　 2022/11/01(火) 23:03:25.55 ID:+zM9y6MU0
ランニング毎日10キロは疲労抜けないだろうな

8: 　 2022/11/01(火) 23:03:31.22 ID:TbXmwdFm0
ランニングとか2kmで限界やわ

9: 　 2022/11/01(火) 23:03:35.32 ID:4D12CIpdM
ワイ176cm86ｋｇなんやけど1ヶ月やったらどんぐらい痩せる？

10: 　 2022/11/01(火) 23:03:52.24 ID:EzTLpj7O0
この中では腹筋が1番楽だな

11: 　 2022/11/01(火) 23:04:40.44 ID:tJn8ZGbOa
ニート社出身のヒョロガリ原作者にリアリティ求めるのやめろ

12: 　 2022/11/01(火) 23:05:32.16 ID:fm/uBt7R0
そこらの高校球児が普通にこなしてそう

13: 　 2022/11/01(火) 23:06:04.71 ID:EzTLpj7O0
知り合いに毎日朝10km走って会社きて帰り10km走って帰る奴おるんやが

23: 　 2022/11/01(火) 23:11:33.00 ID:Cu8lplxv0
>>13
そういう人って汗かくの気持ち悪くないのかなあ
シャワー浴びな絶対臭くなるやん

25: 　 2022/11/01(火) 23:12:31.42 ID:kRduAXEk0
>>23
さすがに会社で着替えるやろ

30: 　 2022/11/01(火) 23:15:59.74 ID:Cu8lplxv0
>>25
服だけ着替えても頭は洗わない限り臭いままやぞ

15: 　 2022/11/01(火) 23:06:57.99 ID:puGMQ5RJ0
腕立ての方がキツくね

17: 　 2022/11/01(火) 23:07:08.73 ID:+zM9y6MU0
ユーチューバーに1年やったって奴おったな
流石に有酸素比率高すぎてランナー体型になってた

18: 　 2022/11/01(火) 23:08:45.81 ID:ZRFH/azY0
ランニングは慣れだろ
毎日富士山登ってるような人間もいる

19: 　 2022/11/01(火) 23:09:03.56 ID:EzTLpj7O0
腕立て100回より超ゆっくり腕立て10回の方きついというかできない

21: 　 2022/11/01(火) 23:10:14.67 ID:kRduAXEk0
腕立て伏せって10回が限界やわ
１日で10回×10とかでやっと

22: 　 2022/11/01(火) 23:11:09.72 ID:EZwYLUkE0
リミッターがただ低かっただけの男

26: 　 2022/11/01(火) 23:14:02.42 ID:4eQUQCCe0
エアコン縛りが1番キツい

27: 　 2022/11/01(火) 23:14:43.32 ID:jC8mXwabd
膝ついての腕立てなら300回くらいできるけど普通につま先ついての腕立てだと20回すらできないんやけど難易度高過ぎない？？

28: 　 2022/11/01(火) 23:15:15.10 ID:vWfDtpA30
おっさんのワイでも最初から3キロランニングできたから大丈夫やろ10キロくらい

29: 　 2022/11/01(火) 23:15:57.79 ID:GBfatxhg0
パンピーがガチ走りやなくて流して10km走るってなると1時間半か2時間くらい？
そんなに毎日時間割けねーよ

37: 　 2022/11/01(火) 23:18:46.12 ID:MiDdbqO30
>>29
パンピーでも1日30分ラン週3回1ヶ月続ければ10km1時間で走れるで

32: 　 2022/11/01(火) 23:16:36.14 ID:LRDFpWCg0
タッチ読んだら
バーベル担いでうさぎとびでグラウンド10周とかやらされてたわ
ありえんやろ

39: 　 2022/11/01(火) 23:19:41.31 ID:EZwYLUkE0
>>32
あの時代は140出れば無双できるくらいレベル低かったし

33: 　 2022/11/01(火) 23:17:28.83 ID:+zM9y6MU0
流すとなるとキロ6分程度だから60分くらいやろ

34: 　 2022/11/01(火) 23:17:37.73 ID:EZwYLUkE0
ハゲマンが努力の人みたいに描かれてんのムカつくわ

35: 　 2022/11/01(火) 23:17:38.63 ID:/nits+Lf0
これがヤバいのは怪人と戦って重症or死にかけでもこのメニューを敢行してたからだぞ
そりゃリミッター外れるわ

36: 　 2022/11/01(火) 23:18:15.62 ID:7RlA3vJ80
ちゃんとやるならどれもきつい定期

38: 　 2022/11/01(火) 23:18:46.98 ID:jYbbmAwIr
そんなもんで強くなれるわけないだろってギャグなのに真面目に「努力してる！」って主張するやつらがいるのはどういうことなんや

41: 　 2022/11/01(火) 23:21:35.11 ID:kSa0jhIV0
ランニングはやってると20キロぐらいまではガンガン距離のびるよ
そのあたりから今度は走れても時間がとれなくなってくる

43: 　 2022/11/01(火) 23:23:56.60 ID:P6APWBM60
ランニングだけでええよ
ランキングはマジで辛いし
ほんまに走りたくなくなる
けどなんか自分に申し訳なくなるからはしる
雨だと名分ができるから嬉しい

48: 　 2022/11/01(火) 23:28:45.93 ID:WLAB4d2e0
毎日部活で少なくとも二時間以上全身動かすのと似たようなもんやろ
高校生の部活って地味に頭おかしいわ

49: 　 2022/11/01(火) 23:29:35.45 ID:auwQmngW0
フルマラソンやってると割りと普通だけど
徐々に伸ばしてかないと怪我するで…

50: 　 2022/11/01(火) 23:31:59.48 ID:YEOJVMtj0
マレーシアかどっかの人が実際にこれやってムキムキなってたな
そこまでストイックにはなれんわ

51: 　 2022/11/01(火) 23:32:00.09 ID:aTNrviK+M
胸が床に着くくらい深く腕立てしたら20回で大胸筋と三頭筋がプルプルするわ。
それ休み無しで100回とかバケモンやわ。
上体起こしもスクワットも同じ。

52: 　 2022/11/01(火) 23:34:24.65 ID:LMi0xNDy0
休み無しで毎日しかも怪人退治も並行
究極のアホや